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Quantas vezes você não se pegou há horas olhando não se sabe o quê no Instagram; quantas vezes não inventou desculpas para pausar ou adiar os estudos do dia. Não foi por acaso, foi a sua mente forçando uma pausa - provavelmente porque faltou lazer na sua rotina. . Isso mesmo, meu amigo, UMA ROTINA SEM LAZER pode acabar ATRAPALHANDO OS SEUS ESTUDOS. E não quer dizer que você vá trocar o livro pelo videogame, pausar a videoaula e dar play do YouTube - malandrinho! É só para que ao menos uma vez por semana você tenha um momento de LAZER DE VERDADE. . Assista a um filme, leia um livro de literatura, vá correr ou patinar - mas, por todos os Santos da aprovação e da posse, faça uma pausa DE VERDADE e gaste esse tempo com LAZER, mas um lazer DE VERDADE. Ficar alienado em frente à TV ou Instagram não se incluem nessa lista. . Se você não tem esse tempo de lazer DE VERDADE na rotina, seu corpo vai passar a semana molenga, a sua mente vai passar vários dias lhe sabotando. E não é traição deles, é só um pedido de ajuda, a necessidade de um momento de lazer.